Judul Buku
: Buku Pintar Bulu Tangkis
Penerbit
: Anugrah
pengarang
: Ismi Tashilatun Ni’mah & Mateus Deli
Tebal Buku
: 80 halaman
Tahun Pembuatan
: 2017
Kelemahan
:
- Terdapat beberapa salah ketik sehingga menyebabkan sulit dipahami.
- Kata-kata yang digunakan terlalu rumit dipahami.
Kelebihan
:
- Walaupun tipis tapi sudah mencakup semua makna di dalamnya.
- Gambar yang dimuat cukup bagus dan menjelaskan.
Sinopsis
:
SINOPSIS BUKU PINTAR BULU TANGKIS
Pakaian Dan Atribut
Pakaian pebulu tangkis adalah baju kaos, celana pendek yang tidak ketat,
kaos kaki yang dapat menyerap keringat dan sepatu yang alasnya terbuat dari
karet. Selain itu ada ban atau pita yang dapat digunakan di pergelangan tangan
yang berfungsi sebagai penyerap keringat.
Lapangan Dan Sarana Lain
Lapangan berukuran 12 x 20 meter, yang dihiasi dengan garis setebal 40
mm yang berwarna kontras dengan warna lapangan (putih ataupun kuning) di tengah
lapangan dipasang net setinggi 1,55m dengan bibir net yang memiliki
ketebalan 75 mm berwarna putih.
Berdasarkan ukuran standar lapangan bulu tangkis memiliki panjang 13,40
m dan lebar 6,10 m. Batasan garis bulu tangkis ialah garis servis panjang,
garis pinggir ganda, garis tengah, garis servis pendek.
Keterampilan Dasar Bermain Bulu
Tangkis
Berikut teknik dasar permainan bulu tangkis:
- Pegangan Raket (Grip)
Ada beberapa hal yang harus diperhatikan; pertama memegang raket
tidak boleh dengan menggunakan jari-jari merapat yang sejajar. Kedua memegang
raket harus dengan kuat tetapi tidak boleh terlalu erat. Ketiga, raket
digunakan sebagai perpanjangan dari lengan, sehingga harus nyaman dipegang.
Berikut teknik memegang raket
- Forehand ( Pukulan depan ) : pegangan yang paling fleksibel karena dapat melakukan berbagai macam pukulan, cara memegangnya adalah dengan cara seperti berjabat tangan.
- Backhand ( Pukulan Belakang) : pegangan tangan yang berbentuk huruf V berada kearah dalam. Letak tangan berada di samping dalam, bantalan jempol pada pegangan raket yang lebar.
- Frying Pan ( Panci Penggoreng) : dipakai untuk pegangan serve dan mengembalikan serve serta melakukan pukulan pendek. Caranya adalah dengan memgang raket seperti memegang panci penggoreng.
- Footwork ( Gerakan Kaki)
Footwork bertujuan agar pemain dapat bergerak ke segala arah dengan se
efisien mungkin. Dalam footwork terdapat beberapa posisi yang harus diketahui
olehj seorang pemain, yaitu
- Posisi siap, Pergerakan ke samping kiri,
- Pergerakan ke kiri muka, Pergerakan ke samping kanan,
- Pergerakan ke kanan muka, Pergerakan ke kanan belakang dan kiri belakang
- Sikap Dan Posisi
Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam sikap dan posisi seorang
pemain bulu tangkis :
- Berdiri dengan berat badan tertumpu pada kedua kaki dengan tetap menjaga keseimbangan tubuh.
- Posisi pinggang tetap tegak dan rileks, tekuk kedua lutut pada ujung kaki. Kaki dibuka selebar bahu dengan posisi salah satu kaki berada di depan kaki yang lain.
- Kedua tangan berada di samping badan dengan siku yang ditekuk sehingga raket bebas dipegang lengan bagian atas.
- Raket dipegang dengan baik dan tidak terlalu erat, usahakan posisi raket berada lebih tinggi dari kepala.
- Selalu memperhatikan dan waspada terhadap pergerakan shuttlecock.
- Hitting Position
Berikut hal-hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan hitting position
:
- Overhead (atas ) Untuk Right Handed
Pada posisi ini badan menyamping searah dengan net, kaki kanan
diletakkan di belakang kaki kiri. Pada saat memukul bola, beban badan di kaki
kanan berpindah ke kaki kiri. Selain itu posisi badan harus selalu berada di
belakang bola yang akan dipukul.
- Under Handed
Pada posisi ini kaki kanan berada didepan kaki kiri, paha bagian bawah
kaki kanan sedikit diturunkan dengan menekuk lutut. Saat bola dipukaul posisi
kaki kiri tetap berada di belakang dan kerendahan kaki disesuaikan dengan
ketinggian bola yang akan dipukul.
- Servis
Yaitu pukulan awal yang dilakukan untuk memulai permainan, servis
dilakukan dengan cara berikut :
- Pada saat memukul tinggi kepala dan raket tidak melebihi pegangan raket .
- Kok dipukul dari bagian bawah pinggang pemain.
- Mengayunkan raket dan memukul kok dalam satu rangkaian.
- Kaki statis dan berpindah ketika kok sudah dipukul.
- Pengembalian Servis
Adapun strategi pengembalian servis yaitu :
- Saat bermain tungga, servis lob lawan dikembalikan dengan pukulan keras dan tinggi ke salah satu sudut bagian belakang lawan atau dengan pukulan pendek ke sudut depan lapangan.
- Ketika berdiri di posisi bagian belakang lapangan sendiri, hindarilah melakukan smash keras. Posisi ini akan menguntungkan lawan untuk mengembalikan bola dengan akurat dan terarah.
- Ketika permainan ganda, pengembalian servis dilakukan dengan cepat dan menukik ke bagian tubuh lawanuntuk mengembalikan bola dengan akurat dan terarah.
- Ketika permainan ganda, pengembalian servis dilakukan dengan cepat dan menukik ke depan lawan atau ke bagian tubuh lawan.
- Under Hand
Dilakukan pada saat lawan melakukan pukulan pendek dan kita hendak
mengembalikannya.
- Over Head Clear / Lob
Jenis pukulan ini yaitu dengan memukul bola dari atas kepala, posisinya
biasanya dari belakang lapangan dan diarahkan ke atas pada bagian belakang
kepala
- Smash
Disebut juga dengan pukulan mematikan. Pukulan ini dilakukan dengan
pukulan overhand yang diarahkan ke bawah dengan tenaga penuh.
- Drop Shot
Jenis pukulan ini menyerupai pukulan smash, gerakan yang dilakukan sama
perbedaannya pada pukulan dropshot, kok dipukul dengan dorongan dan sentuhan
yang halus.
- Netting
Yaitu teknik mengarahkan kok ke area lawan dengan posisi sedekat
dekatnya ke net yang bertujuan untuk memper sulit lawan mengembalikan kok.
- Return Smash
Pengembalian ini bisa dilakukan dengan tiga cara yaitu pengembalian
pendek, pengembalian drive, dan pengembalin panjang.
- Drive
Dilakukan dengan cara memukul kok dengan keras dan mendatar.
- Variasi Stroke
Yaitu taktik permainan cantik dengan cara melakukan variasi banyak
teknik dalam bulu tangkis.
http://tik.uny.ac.id/
https://journal.uny.ac.id
http://uny.ac.id/
http://library.uny.ac.id/
http://tik.uny.ac.id/
https://journal.uny.ac.id
http://uny.ac.id/
http://library.uny.ac.id/
Merdeka.com - Akamai telah mengeluarkan laporan terbarunya
mengenai "State of the Internet" dunia untuk Q3-2013. Dari laporan
terbaru ini, dalam hal kecepatan rata-rata Internet, posisi Indonesia melorot
ke posisi 118 dunia di mana pada Q2-2013, Indonesia masih bertengger di posisi
108 dunia.
Indonesia
menduduki posisi 118 tersebut karena dari kecepatan internet rata-ratanya
Indonesia hanya mencapai 1,5 Mbps. Meskipun terjadi kenaikan 26 persen tahun ke
tahun (YoY) dibanding tahun sebelumnya, namun secara kuartal ke kuartal (QoQ)
terjadi penurunan sebesar 14 persen.
Secara
kecepatan internet tertinggi (peak), Indonesia berada di posisi 115 dengan
kecepatan 9,7 Mbps. Kecepatan peak ini turun 15 persen QoQ dan 30 persen YoY.
Posisi
Indonesia kini jauh ditinggal negara-negara ASEAN seperti Singapura (22) dengan
kecepatan internet rata-rata 7,8 Mbps, kemudian Thailand di posisi 49 dengan
rata-rata 4,7 Mbps, Malaysia (71) dengan 3,2 Mbps. Vietnam yang sebelumnya
berada di bawah Indonesia, kini menyusul menduduki peringkat 109 dengan
kecepatan rata-rata internet di sana 2,0 Mbps, dan Filipina juga tetap di
posisi 114 dengan 1,8 Mbps.
Sementara
untuk kecepatan optimal yang dicapai, Indonesia menduduki peringkat yang
melorot tajam setelah sebelumnya 99, ke posisi 115.
Sementara
Viet Nam di peringkat 104, Filipina di peringkat 75, Malaysia di peringkat 46,
Thailand di posisi 28 dan Singapura di posisi 4 dengan 50,1 Mbps.
Berdasar
laporannya, kecepatan koneksi internet rata-rata yang paling cepat selama
kuartal ketiga 2013 ini adalah Korea Selatan yang bersama Jepang memiliki
kecepatan 13,3 Mbps dan Hong Kong di tempat ketiga dengan 12,5 Mbps. Sedangkan
kecepatan tertinggi internet dipegang oleh Hong Kong dengan 65,4 Mbps, Korea
Selatan dengan 63,6 Mbps dan Jepang dengan 52,0 Mbps.
Source : merdeka.com
Merdeka.com - Internet bukanlah suatu hal yang
mewah dan hanya dapat dioperasikan oleh para pakar saja. Saat ini internet
sudah menjadi mainstream dan dapat digunakan oleh siapa saja.
Dari sisi mainstream tersebut tentunya kecepatan akses setiap negara berbeda-beda. Contohnya saja seperti yang pernah diungkapkan oleh Akamai.
Dalam laporannya itu dalam hal kecepatan rata-rata Internet, posisi Indonesia melorot ke posisi 118 dunia di mana pada Q2-2013, Indonesia masih bertengger di posisi 108 dunia.
Berdasar laporannya, kecepatan koneksi internet rata-rata yang paling cepat selama kuartal ketiga 2013 ini adalah Korea Selatan yang bersama Jepang memiliki kecepatan 13,3 Mbps dan Hong Kong di tempat ketiga dengan 12,5 Mbps. Sedangkan kecepatan tertinggi internet dipegang oleh Hong Kong dengan 65,4 Mbps, Korea Selatan dengan 63,6 Mbps dan Jepang dengan 52,0 Mbps.
Untuk lebih jelasnya, negara-negara mana saja sih yang memiliki kecepatan tertinggi sampai saat ini, dengan urutan mulai nomor 10 ke nomor 1.
Dari sisi mainstream tersebut tentunya kecepatan akses setiap negara berbeda-beda. Contohnya saja seperti yang pernah diungkapkan oleh Akamai.
Dalam laporannya itu dalam hal kecepatan rata-rata Internet, posisi Indonesia melorot ke posisi 118 dunia di mana pada Q2-2013, Indonesia masih bertengger di posisi 108 dunia.
Berdasar laporannya, kecepatan koneksi internet rata-rata yang paling cepat selama kuartal ketiga 2013 ini adalah Korea Selatan yang bersama Jepang memiliki kecepatan 13,3 Mbps dan Hong Kong di tempat ketiga dengan 12,5 Mbps. Sedangkan kecepatan tertinggi internet dipegang oleh Hong Kong dengan 65,4 Mbps, Korea Selatan dengan 63,6 Mbps dan Jepang dengan 52,0 Mbps.
Untuk lebih jelasnya, negara-negara mana saja sih yang memiliki kecepatan tertinggi sampai saat ini, dengan urutan mulai nomor 10 ke nomor 1.
10. Hong Kong
Di posisi
puncak adalah Hong Kong. Negara yang menjadi salah satu tujuan utama para
pencari kerja dari Indonesia ini menduduki peringkat pertama sebagai negara
dengan kecepatan internet rata-rata sebesar 65,4 Mbps.
Dari
jumlah kecepatan rata-rata tersebut, dapat dikatakan Hong Kong mengalami
peningkatan sebesar 21 persen dibandingkan tahun lalu.
9. Korea Selatan
Di urutan
kedua diamankan oleh Korea Selatan yang memiliki kecepatan internet rata-rata
sebesar 63,6 Mbps atau meningkat sebesar 19 persen dibandingkan tahun lalu.
8. Jepang
Negara
Matahari Terbit ini menduduki peringkat ke-3 sebagai negara dengan internet
tercepat di dunia. Kecepatan internet rata-rata di negara tersebut adalah 52
Mbps atau meningkat 6,5 persen dibandingkan tahun lalu.
7. Singapura
Dengan
koneksitas rata-rata lebih dari 99 persen, Singapura berhasil duduki peringkat
ke-4 dunia sebagai negara dengan kecepatan internet di atas rata-rata.
Kecepatan
internet di negara yang terletak di dekat Malaysia dan Indonesia ini sebesar
50,1 Mbps dan tercatat meningkat sangat pesat sebesar 3 kali atau 63 persen
dibandingkan tahun lalu.
6. Israel
Dengan
kecepatan internet sebesar 47,7 Mbps ini, Israel berhasil dapatkan posisi ke-5
dunia. Apabila dibandingkan dengan tahun lalu, kecepatan internet di Israel
meningkat sebesar 19 persen.
5. Rumania
Rumania
berdiri di posisi ke-6 sebagai negara dengan kecepatan internet di atas
rata-rata. Kecepatan internetnya mencapai sebesar 45,4 Mbps, turun sebesar 4,4
persen dari tahun lalu.
4. Latvia
Mungkin
tidak ada yang menyangka bahwa negara kecil yang masuk dalam European Union ini
berhasil menduduki urutan ke-7 sebagai negara dengan kecepatan internet cepat
dunia.
Kecepatan
internet di negara ini sebesar 43,1 Mbps. Sayangnya, kecepatannya tersebut
menurun sebanyak 3,3 persen dibandingkan tahun lalu.
3. Taiwan
Walaupun
negaranya kecil, namun kecepatan internet di Taiwan dapat dikatakan besar yaitu
42,7 Mbps. Negara yang merupakan asal dari vendor ternama HTC ini juga
mengalami kenaikan kecepatan internet sebesar 8,2 persen dibandingkan tahun
lalu.
2. Belanda
Negara
yang pernah menjajah Indonesia ini menduduki urutan ke-9 dengan kecepatan
internet rata-rata sebesar 39,6 Mbps. Seperti halnya Belgia, Belanda juga
mengalami peningkatan kecepatan internet sebesar 1,9 persen dibandingkan tahun
lalu.
1. Belgia
Di
Belgia, hampir 82 persen masyarakatnya menggunakan internet dan memiliki 11
juta alamat IP yang telah terdaftar seacra resmi. Kecepatan internet di negara
ini tercatat sebesar 38,5 Mbps. Jumlah tersebut mengalami peningkatan sebesar
18 persen apabila dibandingkan dengan tahun lalu.
Source : merdeka.com
