Background

Resensi Buku Pintar Bulu Tangkis



Judul Buku                      :  Buku Pintar Bulu Tangkis
Penerbit                            : Anugrah
pengarang                         : Ismi Tashilatun  Ni’mah & Mateus Deli
Tebal Buku                        : 80 halaman
Tahun Pembuatan           : 2017
Kelemahan                        :
  • Terdapat beberapa salah ketik sehingga menyebabkan sulit dipahami.
  • Kata-kata yang digunakan terlalu rumit dipahami.
Kelebihan                            :
  •  Walaupun tipis tapi sudah mencakup semua makna di dalamnya.
  • Gambar yang dimuat cukup bagus dan menjelaskan.
Sinopsis                                :

SINOPSIS BUKU PINTAR BULU TANGKIS
                          
                                                                 Pakaian Dan Atribut

Pakaian pebulu tangkis adalah baju kaos, celana pendek yang tidak ketat, kaos kaki yang dapat menyerap keringat dan sepatu yang alasnya terbuat dari karet. Selain itu ada ban atau pita yang dapat digunakan di pergelangan tangan yang berfungsi sebagai penyerap keringat.


                                                             Lapangan Dan Sarana Lain

Lapangan berukuran 12 x 20 meter, yang dihiasi dengan garis setebal 40 mm yang berwarna kontras dengan warna lapangan (putih ataupun kuning) di tengah lapangan dipasang net setinggi 1,55m dengan  bibir net yang memiliki ketebalan 75 mm berwarna putih.
Berdasarkan ukuran standar lapangan bulu tangkis memiliki panjang 13,40 m dan lebar 6,10 m. Batasan garis bulu tangkis ialah garis servis panjang, garis pinggir ganda, garis tengah, garis  servis pendek.
Keterampilan Dasar Bermain Bulu Tangkis
Berikut teknik dasar permainan bulu tangkis:
  1. Pegangan Raket (Grip)
Ada beberapa  hal yang harus diperhatikan; pertama memegang raket tidak boleh dengan menggunakan jari-jari merapat yang sejajar. Kedua memegang raket harus dengan kuat tetapi tidak boleh terlalu erat. Ketiga, raket digunakan sebagai perpanjangan dari lengan, sehingga harus nyaman dipegang. Berikut teknik  memegang raket
  1. Forehand ( Pukulan depan ) : pegangan yang paling fleksibel karena dapat melakukan berbagai macam pukulan, cara memegangnya adalah dengan cara seperti berjabat tangan.
  2. Backhand  ( Pukulan Belakang) : pegangan tangan yang berbentuk huruf V berada kearah dalam. Letak tangan berada di samping dalam, bantalan jempol pada pegangan raket yang lebar.
  3. Frying Pan ( Panci Penggoreng) : dipakai untuk pegangan serve dan mengembalikan serve serta melakukan pukulan pendek. Caranya adalah dengan memgang raket seperti memegang panci penggoreng.
  1. Footwork ( Gerakan Kaki)
Footwork bertujuan agar pemain dapat bergerak ke segala arah dengan se efisien mungkin. Dalam footwork terdapat beberapa posisi yang harus diketahui olehj seorang pemain, yaitu
  1. Posisi siap,                     Pergerakan ke samping kiri,
  2. Pergerakan ke kiri muka,      Pergerakan ke samping kanan,
  3. Pergerakan ke kanan muka,          Pergerakan ke kanan belakang dan kiri belakang
  1. Sikap Dan Posisi
Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam sikap dan posisi seorang pemain bulu tangkis :
  1. Berdiri dengan berat badan tertumpu pada kedua kaki dengan tetap menjaga keseimbangan tubuh.
  2. Posisi pinggang tetap tegak dan rileks, tekuk kedua lutut pada ujung kaki. Kaki dibuka selebar bahu dengan posisi salah satu kaki berada di depan kaki yang lain.
  3. Kedua tangan berada di samping badan dengan siku yang ditekuk sehingga raket bebas dipegang lengan bagian atas.
  4. Raket dipegang dengan baik dan tidak terlalu erat, usahakan posisi raket berada lebih tinggi dari kepala.
  5. Selalu memperhatikan dan waspada terhadap pergerakan shuttlecock.
  1. Hitting Position
Berikut hal-hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan hitting position :
  1. Overhead (atas ) Untuk Right Handed
Pada posisi ini badan menyamping searah dengan net, kaki kanan diletakkan di belakang kaki kiri. Pada saat memukul bola, beban badan di kaki kanan berpindah ke kaki kiri. Selain itu posisi badan harus selalu berada di belakang bola yang akan dipukul.
  1. Under Handed
Pada posisi ini kaki kanan berada didepan kaki kiri, paha bagian bawah kaki kanan sedikit diturunkan dengan menekuk lutut. Saat bola dipukaul posisi kaki kiri tetap berada di belakang dan kerendahan kaki disesuaikan dengan ketinggian bola yang akan dipukul.
  1. Servis
Yaitu pukulan awal yang dilakukan untuk memulai permainan, servis dilakukan dengan cara berikut :
  1. Pada saat memukul tinggi kepala dan raket tidak melebihi pegangan raket .
  2. Kok dipukul dari bagian bawah pinggang pemain.
  3. Mengayunkan raket dan memukul kok dalam satu rangkaian.
  4. Kaki statis dan berpindah ketika kok sudah dipukul.

  1. Pengembalian Servis
Adapun strategi pengembalian servis yaitu :
  1. Saat bermain tungga, servis lob lawan dikembalikan dengan pukulan keras dan tinggi ke salah satu sudut bagian belakang lawan atau dengan pukulan pendek ke sudut depan lapangan.
  2. Ketika berdiri di posisi bagian belakang lapangan sendiri, hindarilah melakukan smash keras. Posisi ini akan menguntungkan lawan untuk mengembalikan bola dengan akurat dan terarah.
  3. Ketika permainan ganda, pengembalian servis dilakukan dengan cepat dan menukik ke bagian tubuh lawanuntuk mengembalikan bola dengan akurat dan terarah.
  4. Ketika permainan ganda, pengembalian servis dilakukan dengan cepat dan menukik ke depan lawan atau ke bagian tubuh lawan.
  1. Under Hand
Dilakukan pada saat lawan melakukan pukulan pendek dan kita hendak mengembalikannya.

  1. Over Head Clear / Lob
Jenis pukulan ini yaitu dengan memukul bola dari atas kepala, posisinya biasanya dari belakang lapangan dan diarahkan ke atas pada bagian belakang kepala
  1. Smash
Disebut juga dengan pukulan mematikan. Pukulan ini dilakukan dengan pukulan overhand yang diarahkan ke bawah dengan tenaga penuh.
  1. Drop Shot
Jenis pukulan ini menyerupai pukulan smash, gerakan yang dilakukan sama perbedaannya pada pukulan dropshot, kok dipukul dengan dorongan dan sentuhan yang halus.

  1. Netting
Yaitu teknik mengarahkan kok ke area lawan dengan posisi sedekat dekatnya ke net yang bertujuan untuk memper sulit lawan mengembalikan kok.
  1. Return Smash
Pengembalian ini bisa dilakukan dengan tiga cara yaitu pengembalian pendek, pengembalian drive, dan pengembalin panjang.
  1. Drive
Dilakukan dengan cara memukul kok dengan keras dan mendatar.
  1. Variasi Stroke
Yaitu taktik permainan cantik dengan cara melakukan variasi banyak teknik dalam bulu tangkis.


http://tik.uny.ac.id/ 
https://journal.uny.ac.id 
http://uny.ac.id/
http://library.uny.ac.id/ 

Read More 0 comments